Salah satu indikator kesehatan yang perlu dikontrol adalah tekanan darah, tekanan darah yang dihasilkan oleh jantung yang memeriksa darah ke dalam arteri.
Tekanan darah dinyatakan sebagai tekanan sistolik/diastolik, contohnya, 120/80 tekanan darahistolik (angka yang diatas) mewakili tekanan di pembuluh arteri ketika otot jantung berkontraksi dan darah di dalamnya.
Tekanan darah diastolik (angka yang di bawah) mewakili tekanan darah di arteri ketika otot jantung mengendur seusai kontraksi. Tekanan darah selalu lebih tinggi ketika jantung sedang sibuk dibandingkan ketika sedang relaks.
Untuk orang dewasa sehat, tekanan darah sistoliknya antara 90 dan 120 mm Hg, dan diastoliknya antara 60 dan 80, tekanan darah dikatakan normal bila kurang dari 120/80 dan bila diatas 130/80.
Tekanan darah tinggi meningkatkan risiko terkena penyakit jantung, gangguan ginjal, aterosklorosis, kerusakan mata, dan stroke. Sedangkan tekanan darah rendah (hipotensi) menimbulkan gejala – gejala yang disebabkan oleh aliran darah rendah melalui arteri dan vena.
Ketika aliran darah terlalu rendah untuk memberikan oksigen dan nutrisi organ – organ vital, organ – organ tersebut tidak berfungsi secara normal dan mungkin rusak secara permanen.
Tak seperti tekanan darah tinggi, tekanan darah rendah ditentukan oleh gejala – gejala dari aliran darah yang rendah itu, dan tidak oleh angka tekanan darah secara spesifik.
Beberapa individu mungkin memiliki tekanan darah 90/50 tanpa gejala tekanan darah rendah. Namun, umumnya orang yang memiliki tekanan darah tinggi akan menampilkan gejala tekanan daah rendah jika tekanan darah mereka turun hingga 100/60.
Oleh sebab itu, di dalam yang lebih berbahaya; tekanan darah tinggi atau tekanan darah rendah? Sama saja. Yang lebih baik adalah sehat, tentu menjaga pola hidup dan pola makan amat peting untuk dilakukan. Contohnya, berolahraga dengan teratur, istirahat dengan cukup, dan makanan sehat dengan cukup.
Misalnya mengonsumsi kulit manggis, Ya,kulit manggis mengandug xanthone. Senyawa ini merupakan bahan yang sifat antioksidannya melebihi vitamin E dan C.
Oleh karena itu xanthone mampu menjadi pelindung sel yang ada proses oksidasi, penuaan, atau perusakan oleh radikal bebas. Senyawa itu merupakan bahan aktif yang stabil, baik dalam panas maupun dingin.
Termasuk ketika berada di dalam tubuh manusia. Kulit manggis mengandung antioksidan 17.000 – 20.000 orac per 100 ons. Padahal bahan lain berkadar antioksidan tinggi, seperi wortel dan jeruk, hanya 100 dan 2400.
Orac adalah singkatan dari kapasitas penyerapan radikal oksigen, yakni kemampuan antioksidan menetralkan radikal bebas penyebab penyakit. Termasuk ketika berada di dalam tubuh manusia. Kulit manggis mengandung antioksidan 17.000 – 20.000 orac per 100 ons.
Padahal bahan lain berkadar antioksidan tinggi, seperi wortel dan jeruk, hanya 100 dan 2400. Orac adalah singkatan dari kapasitas penyerapan radikal oksigen, yakni kemampuan antioksidan menetralkan radikal bebas penyebab penyakit.
Termasuk ketika berada di dalam tubuh manusia. Kulit manggis mengandung antioksidan 17.000 – 20.000 orac per 100 ons. Padahal bahan lain berkadar antioksidan tinggi, seperi wortel dan jeruk, hanya 100 dan 2400.
Orac adalah singkatan dari kapasitas penyerapan radikal oksigen, yakni kemampuan antioksidan menetralkan radikal bebas penyebab penyakit.Tapi, apakah untuk mendapatkan Xanthone kita harus mengadopsinya dari luar negeri atau menggiling kulit manggis dulu untuk kemudian meminum udara? tidak.
Sekarang, teknologinya sudah ada di Indonesia, produk yang terbuat dari ekstrak kulit manggis tersebut adalah Garcia . Garcia dikemas dalam bentuk kapsul, mengandung Xanthone yakni zat yang terkandung dalam kulit buah manggis tersebut.
dikutip dari : Harian Pagi Tribun Jabar
Anda pasti mengenal buah manggis, bukan? ya. Dan, bagaimana rasanya? Tentu enak, manis, dan menggemaskan. Lalu, apakah Anda pernah memakannya sampai dengan kulit-kulitnya?.
Bagi Indonesia, buah manggis merupakan salah satu komoditas ekspor. Tapi, hingga saat ini, jumlah ekspornya tak sampai 10% dari total produksi. Jadi, masih tergolong sangat rendah.
Sementara di dalam negeri, yang dimanfaatkan orang hanya daging buahnya. Sedangkan kulitnya dibuang karena dianggap tak layak. Tapi, seperti perkembangan ilmu dan teknologi, orang lalu mencari zat-zat alami pada buah itu yang berkhasiat untuk kesehatan.
Ternyata, buah ini sangat kaya dengan zat ajaib yang disebut xanthone, yang dapat mencegah berbagai penyakit. Terdapatnya justru di kulit buahnya itu.
Dan, zat ini tak ditemukan di buah-buahan lain. Karena itu, di kalangan medis dan farmasi, manggis dijuluki ratu buah alias ratu segala buah. Selain itu, kulit manggis juga mengadung katekin, potasium, kalsium, fosfor, besi, vitamin B1, vitamin B2, dan vitamin B6.
Semua ini sangat dibutuhkan tubuh.Xanthone ditemukan ilmuwan Jerman tahun 1855. Ia dikenal sebagai tingkat antioksidan tinggi dan bahan aktif yang stabil dalam keadaan panas atau dingin, termasuk di dalam tubuh manusia. Kulit manggis mengandung antioksidan 17.000-20.000 orac per 100 ons. Padahal, bahan lain berkadar antioksidan tinggi, seperti wortel dan jeruk, hanya 300 dan 2.400.
Orac adalah singkatan dari kapasitas absorbansi radikal oksigen, yakni kemampuan antioksidan menetralkan radikal bebas penyebab penyakit. Karena itu, xanthone mampu menjadi pelindung sel pada proses oksidasi, penuaan, atau perusakan oleh radikal bebas.
Sifatantioksidannya melebihi vitamin E dan vitamin C. Itulah sebabnya xanthone dapat berperan sebagai antilelah, anti-inflamasi, antiaging, antiparkinson, antialergi, antialzheimer, dan membantu tubuh menurunkan gula darah, menururnkan kolesterol, tekanan darah, melindungi jantung, mencegah kebutaan, serta mencegah infeksi oleh bakteri, virus, dan jamur.
Pada tahun 2002 ditemukan fakta bahwa xanthone efektif menghambat kanker hati, kanker lambung, dan kanker paru. Seorang peneliti Thailand, 2004, menemukan, pericarp kulit buah manggis efektif melawan kanker payudara. Dan khasiatnya jauh lebih efektif daripada obat.
Nah, itulah manfaat dan khsiat dari buah kulit manggis yang baik untuk kesehatan tubuh kita yang wajib kita coba.
Semoga dengan adanya artikel ini, bisa berguna bagi masyarakat banyak khusunya bagi pembaca, selain untuk kita sandiri, juga bisa untuk orang lain.
