 |
Sayuran Daun Genjer |
Sayuran daun genjer!! Genjer merupakan tanaman yang hidup didaratan air sedikit lembab yang banyak tumbuh dipersawahan, tanaman sejenis hama rumput pada saat musim tanam padi tanaman genjer mulai berkembangbiak.
Tanamqn Genjer memiliki bentuk panjan danun lebar dan berbunga berwarna kuning serta berkembangbiak dengan tunas dari bunga.
Pada umumnya sayuran genjer tak jarang selalu dikucilkan dari sayuran hijau lainnya yang tidak begitu diminati oleh beberapa orang untuk sayuran hijau sejenisnya.
Banyak beranggapan dan berasumsi sayuran genjer tidak meliki manfaat dan fungsi bagi orang yang mengkonsumsi sayuran ini hingga jadi bahan cemoohan masyarakat serta sebagai pengganggu tanaman padi.
Taukah anda! jika tuhan menciptakan sesuatu didunia ini pasti ada manfaat dan gunanya bagi kita dan alam, begitu pun dengan tanaman sayur genjer,
Nah, pada artike ini akan saya jelaskan dan paparkan dengan tulisan, simak dan cermati agar tidak mengunderstimit dengan tanaman genjer untuk sayur, berikut manfaat tanaman sayur genjer bagi tubuh kita,
Sebelumnya simak dulu apa yang terkandung dalam tanaman genjer, dikutip dari media online yang beredar di internet, tanaman genjer banyak mengandung serat tinggi, zat besu, fosfor, protein dan kalsium serta masih banyak lainnya seperti bunga dan daun mengandung kardenolin, flavinoida dan polifenol.
1. Sumber Energi Bagi Tubuh Kita
Protein yang terkandung dalam sayuran genjer membantu pembentukan otot, penambah setamina dan tenaga.
2. Mempercepat Penyembuhan Luka
Kandungan zat besi yang terdapat pada sayuran genjer dapat membantu pembentukan sel darah merah serta dapat membantu percepatan penyembuhan pada luka.
Dikutip dari media online diindonesia, bahwa dalam 100 tanaman sayur genjer terdapat 2.1 mg zat besi didalamnya.
3. Membantu Melancarkan Metabolisme Pencernaan
Serat pada tanaman genjer sangat tinggi sehingga mampu membantu pada sistem pencernaan.
Ini adalah solusi bagi anda yang sering mengalami masalah pada sistem pencernaan ketika BAB.
4. Menguatkan Tulang
Seorang pasti suka dengan organ tubuh yang kuat, hal ini terjari pada tulang anda jika tidak kuat akan mudah patah.
Sering mengkonsumsi genjer dapat memperkuat tulang sebab kandungan zat besi pada genjer akan berfungsing dengan baik ditubuh serta mengurangi osteoporosis atau pengeroposan tulang.
5. Mencegah Ran Membantu Mengurangi Kanker Usus
Kandungan serat dan polifenol pada tanaman sayur genjer dapat menbantu mengurangi dan penurunan resiko terkena penyakit kanker usus bila mengkonsumsi gejer dengan rutin.
Demikan penjelesan serta manfaat dan keuntungan jika mengkonsumsi tanaman sayur genjer yang umumnya jarang oranf akan mengkonsumsi sayuran ini.
Semoga apa yang sudah dijelaskan dan dipaparkan dapat membantu anda untuk mencega dan mengurangi penyakit anda dengan sayuran tanaman genjer.
Salam sehat selalau...
