Terong merupakan salah satu jenis sayuran yang mungkin paling sering kita konsumsi, namun tahukah Anda bahwa terong memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan.
Mungkin tak sedikit juga yang belum menyadari manfaat penting dari terong ini, sehingga banyak yang enggan untuk mengkonsumsi jenis sayur-sayuran ini.
Terong mengandung gizi yang sangat luar biasa yang mana dari kandungan gizi tersebut manfaat terong bagi kesehatan tentu sangat banyak.
Beberapa kandungan dalam terong diantaranya adalah niacin, riboflavin, tiamin, folat, vitamin e dan k serta nasunin. Apa saja manfaat dari terong ini, untuk lebih jelasnya uraian singkat berikut ini.
Beberapa manfaat terong untuk kesehatan
Sebagai sayuran yang terbilang sangat populer, ternyata terong memiliki manfaat yang sangat luar biasa bagi kesehatan. Salah satu manfaat yang bisa didapat dengan mengkonsumsi terong adalah untuk menjaga kesehatan jantung.
Mungkin kebanyakan orang akan sangat terkejut dengan khasiat terong ini, tetapi begitulah faktanya.
Terong memiliki khasiat yang sangat baik untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh sehingga akan sangat bagus untuk membantu tekanan darah, dengan tentu akan sangat berdampak pada menurunnya risiko terkena serangan jantung.
Selain itu kandungan kalium dalam terong akan
sangat baik untuk mencegah terjadinya penyakit jantung koroner.
Salah satu manfaat terong yang lainnya adalah untuk membantu menurunkan berat badan.
Kadar udara yang terkandung dalam terong sangat tinggi serta sangat rendah kalori sehingga membuat terong merupakan makanan yang sangat pas untuk dijadikan makanan sehat untuk membantu mengurangi berat badan.
Dengan semakin sering mengkonsumsi terong ini maka diyakini berat badan bisa
turun sehingga membuat tubuh semakin sehat. Terong memiliki tekstur kenyal dan
lembut yang sangat khas. Untuk mendapatkan manfaat terbaik dari terong,
konsumsilah dalam keadaan mentah.
Salah satu khasiat terong adalah untuk melembabkan kulit kepala.
Kandungan beberapa mineralserta vitamin di dalam terong akan sangat bagus untuk memberikan nutrisi untuk kulit kepala agar tetap sehat.
Terong juga sangat bermanfaat untuk mengatasi beragam masalah kesehatan kulit kepala. Konsumsilah terong sesering mungkin agar kulit kepala tetap sehat dan terhindar dari berbagai masalah kesehatan kulit kepala yang mungkin terjadi.
Manfaat terong yang tak kalah fenomenal adalah untuk meningkatkan gairah seks bagi pria.
Hal ini tentu saja akan sangat bertentangan dengan mitos yang mengatakan bahwa terong membuat badan loyo, padahal sebenarnya terong justru akan membuat gairah seksual meningkat.
Hal tersebut
terjadi karena efek afrodisiak setelah mengkonsumsi terong. Terong juga sangat
bermanfaat untuk mencegah timbulnya penyakit kanker. Masih banyak lagi khasiat
yang terkandung di dalam terong, untuk itu terong sebagai menu hidangan wajib.
Semoga bermanfaat.
Nah itulah manfaat dari buah terong yang belum kita ketahui dan ternyata baik untuk kesehatan tubuh kita.
demikian artikel ini ditulis, dengan adanya artikel ini semoga bisa membantu melestariakan tanaman terong.
