BUKAN CUMA SEKEDAR BUAT LALAP, INI MANFAAT DAN KHASIAT BUAH MENTIMUN UNTUK KESEHATAN TUBUH KITA

Manfaat Buah Timun Yang Wajib Anda Tahu

Buah timun adalah sejenis buah-buahan yang juga bisa digunakan sebagai sayuran. Mentimun atau sering disebut dengan timun banyak digunakan sebagai campuran salad atau dibuat sayur.

Buah ini kaya akan udara dan ketika dimakan akan terasa kandungan airnya yang segar.

Manfaat buah timun banyak sekali untuk kesehatan tubuh anda. namun tentunya tidak akan baik juga jika Anda mengkonsumsinya secara berlebihan.

Berikut kami paparkan manfaat dan efek samping makan buah timun.

Solusi sehat dengan manfaat buah timun

Buah timun yang kaya akan air, memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. 

Buah timun memiliki kalori yang sangat rendah. Buah ini hanya memiliki 15 gram kalori per 100 gram.

Selain itu timun juga tidak memiliki kolesterol jenuh sama sekali.

Bahkan buah timun juga banyak digunakan sebagai obat untuk mengatasi keindahan.

Kulit memiliki kandungan serat tinggi mampu mengurangi gangguan pencernaan, dan mencegah gangguan pencernaan terutama penyakit lambung akibat detoksifikasi usus.

Manfaat buah timun bagi kesehatan lainnya adalah sebagai obat untuk penyakit kandung kemih dan ginjal.

Buah timun mampu membantu fungsi ginjal dengan cara meningkatkan kemampuan buang air kecil.

Dengan sering mengkonsumsi buah-buahan secara teratur dapat digunakan untuk melarutkan batu ginjal.

Selain itu dengan mengkonsumsi buah timun berbagai masalah pencernaan seperti mulas, asam lambung, gastritis dan lambung lambung bisa di atasi.

Caranya hanya dengan rajin mengkonsumsi timun baik jus maupun buah.

Khasiat utama buah timun untuk kesehatan yang juga tak bisa dilewatkan adalah kandungan yang ada di dalam buah timun.

Buah timun banyak mengandung B karoten, zea, xanthin dan lutein. Zat tersebut merupakan senyawa yang mampu membersihkan radikal bebas yang menyebabkan gangguan ataupun penuaan.

Jus mentimun juga baik untuk menyuburkan pertumbuhan rambut. 

Kandungan yang ada di dalam jus mentimun seperti fosfor, kalsium, dan sodium adalah nutrisi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan rambut.

Efek Samping Buah Timun

Manfaat buat timun memang banyak, namun bukan berarti mengkonsumsi buah ini tidak menimbulkan efek samping.

Buah mentimun ternyata juga bisa menyebabkan alergi. Buah timun bisa menyebabkan gatal ketika dimakan pada rongga mulut.

Demikinlah artikel ini dipaparkan penjelasannya tentang manfaat dan khasiat dari buah mentimum, yang baik untuk kesehatan tubuh kita.

Semoga bermanfaat dan berguna bagi kita yang membaca, dan semoga menambah wawasan pengetahuan kita.